Rowerowy dziennik treningowy seravBike

Przygotowania do pierwszego maratonu w tym sezonie

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · Komentarze(2)
Kategoria szosa, trening, Wyścig
Dzisiejsze założenie treningowe to symulacja wyścigu. Nie mogłem zrobić tego samotnie dlatego poprosiłem Michała który potrafi przycisnąć o czym nie raz się przekonałem goniąc go z językiem na brodzie ;)
Na samym początku padła propozycja by zrobić wyścig bez czekania tylko ile pary w nogach do przodu.
nareszcie na króko ;) © serav

Trening typu FIT

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Taki robi się trening jak się człowiek za lekko ubierze, za późno wyjedzie i za mało odpocznie :)

Łomża-Stawiski-Łomża

Sobota, 13 kwietnia 2013 · Komentarze(1)
Kategoria szosa, trening
Daliśmy ostro do pieca. Dzisiaj byłem tym goniącym, Maciek ostro podkręcał tempo ;)

Droga na Ostrołękę ...

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Miało być spokojne tempo ale Maciek nadał taki pęd że ledwo wyrabiałem. Tętno jak na maratonie który miał dzisiaj się odbyć ale został odwołany z powodów wiadomych.

Gdzie ta wiosna ...?!

Wtorek, 26 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Trasa na Jedwabne. Cały czas pod wiatr. Wychodząc na balkon nie sądziłem że tak wieje. Prędkość miejscami ledwo powyżej 20km/h. Z powrotem dwa razy szybciej :)



Po powrocie w skrzynce przesyłka z numerem Mazovii ;)

3 osobowy peleton ;)

Niedziela, 24 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Fajnie że cykliczne niedzielne treningi zaczynają się rozkręcać. Dzisiaj w trzy osobowym składzie katowaliśmy się do Jedwabnego pod zimny i silny wiatr. Ja po prawie dwutygodniowej przerwie łapałem kryzys za kryzysem. Zatrzymało nas błotne błoto zmieszane z solą, więc postanowiliśmy powrót do domu.