Pierwsze 100km zaliczone. Nie lubię takiej długiej jazdy ale jak trzeba to trzeba ...

Pokaż trasę GPS

Dzisiejszy trening odbyłem w niesamowitych okolicznościach przyrody ;) Niemalże czuć wiosnę ...i tak niech będzie już do końca zimy.
Tempo spokojniejsze aby dać odpocząć nogom. Wczoraj wieczorem razem z Maćkiem odbyliśmy dość mocny trening więc dzisiaj czas na relaks...ładowanie organizmu słońcem i chwila na robienie zdjęć.
Jak na razie jestem bardzo pozytywnie nastawiony, nie mogę się wręcz doczekać pierwszych startów w zawodach. 




Jak już wspomniałem ...znalazła się chwila na opalanie ;)


Po kilku dniach jazdy chyba trzeba w końcu wyczyścić sprzęt...

Pokaż trasę GPS

Nie spodziewałem się takiej pogody w lutym. Na rzece jeszcze gruba kra a asfalt suchy :)


W teren jeszcze nie wyjeżdżam ale na szosie można już zrobić dobry trening, tym bardziej że mocno wieje. 



Pierwszy oficjalny start w maratonie odbędzie się 13 kwietnia ale są duże szanse że pojawimy się drużyną w Legionowie 30 marca na pierwszym etapie PB.


Zastanawiam mnie jeszcze bardzo wysokie tętno na treningach. Nie wiem czym jest to spowodowane ale jest porównywalne do tętna z zawodów.
Pokaż trasę GPS

Chyba już czas powoli wychodzić z siłowni na zewnątrz. Dzisiaj pierwszy raz od miesiąca pojeździłem w terenie. Tętno szalało jakbym jechał w maratonie ale samopoczucie niesamowite. 
Wyjeżdżając zaczęło coś padać ale przez zamontowanie błotników SKS RACEBLAD komfort jazdy wzrósł nie porównywalnie. 



Po treningu zajechałem do sklepu po małe wspomaganie na wytrzymałościowe treningi:

Przygotowania do sezonu trwają mimo że na blogu nie ma żadnych wpisów. Trochę zmodyfikowałem początkowe plany i zamiast zajęć indoor cycling wybrałem trening specjalistyczny na siłowni plus trenażer. 
Początkowo byłem przerażony zwiększeniem się wagi ciała ale to chyba efekt siłowni bo dieta pozostała ukierunkowana na redukcję.
Pierwsze dwa tygodnie spędziłem na dużej ilości powtórzeń aby przyzwyczaić organizm do innego wysiłku, teraz wszedłem już w fazę zwiększania siły.
Dodatkowo w dni wolne od siłowni męczę trenażer co wcale nie jest takie męczące, kwestia dobrej motywacji:




Mogę już oficjalnie poinformować o nowej drużynie. W tym roku mam przyjemność jeździć w barwach BLU Cersanit Team Refleks.
Nowa drużyna to nowe cele i wyzwania bo skład ekipy jest bardzo silny. Oficjalna prezentacja nastąpiła kilka dni temu, teraz czekamy na stroje i oficjalne zebranie gdzie poznamy cele na nowy sezon.