Rowerowy dziennik treningowy seravBike
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:227.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:08:46
Średnia prędkość:25.99 km/h
Maksymalna prędkość:45.00 km/h
Suma podjazdów:807 m
Maks. tętno maksymalne:162 (89 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Suma kalorii:5480 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:45.57 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Trening w plenerze cz.2

Niedziela, 17 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Świetny trening wytrzymałościowy. Gdyby nie Maciek pewnie bym sobie skrócił trasę bo nogi odmawiały posłuszeństwa :) Trasa bardzo zróżnicowana, od większości po asfalcie po kilka km jazdy dosłownie po lodzie.

Trening w plenerze

Sobota, 16 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Nie byłem w stanie psychicznie wsiąść na trenażer więc wybrałem się na zewnątrz. Stopy mi zmarzły niemiłosiernie ale samopoczucie 100% lepsze ;)
/2594732

Trenażer 2 h

Wtorek, 5 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria trenażer, trening
Dzisiejszy 2-godzinny trening sponsorowała relacja z zawodów:
:)

Błotniki

Poniedziałek, 4 lutego 2013 · Komentarze(3)
Kategoria MTB, szosa, trening
Tak jak w tytule...dużo im dzisiaj zawdzięczam. Główne drogi prawie suche ale gdy tylko pojawił się las tam jeszcze odwilż nie dotarła a jak dotarła to wiatr nie zdążył osuszyć. Jedyne co miałem mokre to ochraniacze na buty a tak bluza z przodu i z tyłu czyste :)