Rowerowy dziennik treningowy seravBike
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:469.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:27
Średnia prędkość:28.55 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Suma podjazdów:2450 m
Maks. tętno maksymalne:183 (101 %)
Maks. tętno średnie:148 (81 %)
Suma kalorii:10179 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:52.19 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Gdzie ta wiosna ...?!

Wtorek, 26 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Trasa na Jedwabne. Cały czas pod wiatr. Wychodząc na balkon nie sądziłem że tak wieje. Prędkość miejscami ledwo powyżej 20km/h. Z powrotem dwa razy szybciej :)



Po powrocie w skrzynce przesyłka z numerem Mazovii ;)

3 osobowy peleton ;)

Niedziela, 24 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Fajnie że cykliczne niedzielne treningi zaczynają się rozkręcać. Dzisiaj w trzy osobowym składzie katowaliśmy się do Jedwabnego pod zimny i silny wiatr. Ja po prawie dwutygodniowej przerwie łapałem kryzys za kryzysem. Zatrzymało nas błotne błoto zmieszane z solą, więc postanowiliśmy powrót do domu.

Trenażer

Poniedziałek, 18 marca 2013 · Komentarze(0)

Trening 7.03.2013

Czwartek, 7 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Lekkie kręcenie w dość regeneracyjnym zamiarze ...
Dałem szansę mały lampkom sygnalizacyjnym, które w ubiegłym sezonie dość szybko rozładowywały się.


Widok na Olszyny...

Trening 6.03.2013

Środa, 6 marca 2013 · Komentarze(1)
Kategoria szosa, trening
Miało być spokojnie na wytrzymałość ;) Po spotkaniu Michała było mocne tempo i bardzo intensywny trening :)
&feature=share

Trening 2.03.2013

Sobota, 2 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening