Rowerowy dziennik treningowy seravBike
Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:19821.98 km (w terenie 1328.59 km; 6.70%)
Czas w ruchu:680:18
Średnia prędkość:29.13 km/h
Maksymalna prędkość:64.50 km/h
Suma podjazdów:105372 m
Maks. tętno maksymalne:209 (115 %)
Maks. tętno średnie:153 (84 %)
Suma kalorii:425257 kcal
Liczba aktywności:361
Średnio na aktywność:55.21 km i 1h 54m
Więcej statystyk

88 - emka

Piątek, 25 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Uff ...wiało dzisiaj. Potem wiatr w plecy i na koniec znów pod wiatr.
#

50 - tka

Środa, 23 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Dzisiaj dużo lepsze samopoczucie. Chyba wczoraj zabrakło paliwa i stąd tak mało sił.

Trening

Sobota, 19 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Dzisiaj powtórka dystansu z wczoraj. Noga trochę lepiej kręciła, chociaż czułem pod koniec duże zmęczenie i ociężałość mięśni.

Jazda na antybiotyku ...

Piątek, 18 maja 2012 · Komentarze(2)
Kategoria szosa, trening
Jechałem dzisiaj mocno osłabiony po kuracji antybiotykiem. W końcu przestało padać i wiać więc mogłem rozruszać się po 4 dniach przerwy. Starałem się nie przemęczać bo nadal przyjmuję antybiotyk i nie chcę znów się rozłożyć.

10 tyś. km

Czwartek, 10 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
No i dzisiaj po trzech lata ujeżdżania moja Merida wykręciła 10 tyś. km :)

Trening

Środa, 9 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Dzisiaj cieplej niż ostatnio ale po przejechaniu 1km wróciłem się do domu po rękawki bo wiatr najcieplejszy nie był.

Zupa kalafiorowa

Poniedziałek, 7 maja 2012 · Komentarze(3)
Kategoria szosa, trening
Nieźle mi dzisiaj dogrzało. Na zewnątrz 9stopni ciepła a ja wyjechałem na 70km w krótkich spodenkach. Na szczęście posmarowałem nogi oliwką rozgrzewającą ;). Pół godziny wcześniej zjadłem zupę jak w tytule i chyba stąd takiego kopa miałem ;).

&feature=share
Finisz dnia

BBB

Piątek, 4 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria różności, szosa, trening
Dzisiaj miałem okazję przetestować okulary BBB Sprint Crystal. Do tej pory używałem przeważnie Arctica i powiem szczerze BBB bije ich na głowę. Szkła z lustrzaną powłoką BBB nawet bez polaryzacji nie męczą oczu jadąc w pełnym słońcu. Leżą idealnie i nawet mój krzywy nos nie powodował problemów ;). Kupiłem je w zasadzie na próbę ale za jakiś czas poszukam coś z białymi oprawkami.