Rozgrzewka ...

Czwartek, 23 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Dzisiaj krótko i dość intensywnie i cały czas pod silny wiatr :)
Przy okazji sprawdziłem działanie nowej piasty, po drodze wyregulowałem tylni hamulec. Rower, można powiedzieć, jest gotowy do niedzielnego maratonu :)

Pierwsze objawy ...

Środa, 22 czerwca 2011 · Komentarze(4)
Kategoria różności
Jak to zauważyła Monika, zaczęły się u mnie pierwsze objawy cyklozy ;) Dzisiaj odebrałem tylne koło od mojego Giant-a z nową piastą Novatec.
Jutro rano zrobię pierwszą jazdę by nacieszyć się nowym nabytkiem i sprawdzić czy wszystko w porządku przed niedzielny maratonem w Szczytnie.
nowa piasta Novatec © serav

Do rodziny na obiad i z powrotem ...

Niedziela, 19 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Takiej średniej na rowerze górskim jeszcze nie wykręciłem. Miał być dłuższy dystans ale silny wiatr i chmury nie wpływały korzystnie na chęć zrobienia większej ilości km. Wpadłem do rodziny na obiad, gdzie już czekała na mnie żona z synkiem. Wiatr był na tyle zmienny że cały czas czułem się jakbym jechał pod wiatr.
Wciąż irytuje mnie strzelająca piasta, ale w poniedziałek ma już przyjść nowa- Novatec-D712SB - dzięki doradzeniu przez Fascik -a.

Trening na 75km

Czwartek, 16 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Dzisiaj nogi zaczęły odczuwać poprzednie dni jazdy na wysokim obciążeniu. Na szczęście udało się utrzymać średnią powyżej 31km/h. Jutro prawdopodobnie dzień przerwy ...

&feature=related

Łomża-Stawiski-Łomża

Środa, 15 czerwca 2011 · Komentarze(3)
Kategoria trening
Piękna trasa na treningi. Dużo podjazdów, dobrej jakości asfalt ...można się naprawdę ujechać. Ma tylko małą wadę...więcej po niej kursuje Tir-ów niż osobówek :) Ale jest całkiem szeroko więc nie jest źle o ile nie wieje jak dzisiaj i każde minięcie przez taki samochód powoduje wciągnięcie przez podmuch powietrza pod naczepę.
Widok na Stawiski i moją strzałę ;) © serav

Poranna 50-tka ;)

Wtorek, 14 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening

&feature=related

Trening

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening

Trening 75km - nowa wyższa średnia

Czwartek, 9 czerwca 2011 · Komentarze(2)
Kategoria trening
Dzisiaj kręciło mi się wspaniale. Standardowa trasa 75km i lepsza średnia. Prawie 33km/h. Pod koniec czułem już nogi a podjazd z "nowego mostu" na 72km dokończył dzieła ...
Warunki były komfortowe bo prawie bez wietrznie a w oddali nadciągające chmury burzowe, pewnie dlatego miałem dużą motywację aby szybko znaleźć się w domu. Przed powrotem do domu zajechałem do serwisu zlikwidować luz w tylnym kole i dowiedziałem się że czeka mnie poważny przegląd tylnej piasty. I tak cud że wytrzymują te delikatne koła wożąc moje 89kg dupsko ;)

Trening 50

Środa, 8 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
25km z wiatrem ...25km pod wiatr ;) i za mało płynów ...

50- tka wieczorna

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening