Rowerowy dziennik treningowy seravBike

Hopki

Środa, 13 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Dzisiaj chciałem się lekko sponiewierać więc wybrałem trasę do Stawisk i z powrotem...
#

78

Wtorek, 12 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Świetna pogoda, dobra średnia i rewelacyjne samopoczucie !!!
Ostatnio nadwyrężyłem mięsień uda, ale jeden dzień przerwy i wszystko wróciło do normy.
dobre tempo i morda uśmiechnięta ;) © serav

Spalanie kiełbasek z ogniska ...

Piątek, 8 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Dzień wcześniej wyżerka na ognisku a dzisiaj trzeba było nadmiar kalorii przepalić. Pogoda jak codziennie w tym tygodniu wspaniała. Co jakiś czas pokropił ciepły delikatny deszcz. 10km przed Łomżą spotkałem rowerzystkę na rowerze objuczonym sakwami, pomachaliśmy sobie jedynie bo obowiązki wzywały do domu. Ale widok naprawdę rzadki spotkać kogoś na rowerze jeżdżącym bardziej na poważnie.
Wizna, malowidło na szczycie jednego z domów ... © serav

Trening ....

Niedziela, 3 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening

Łomża - Stawiski - Łomża

Czwartek, 31 maja 2012 · Komentarze(0)
Jednak krótsze ale bardziej intensywne treningi lepiej na mnie działają. Nie wyczerpują organizmu a jednocześnie czuję lepiej postępy. Dzisiaj wybrałem naprawdę świetną treningowo trasę. W kierunku na Stawiski i z powrotem. Fakt że ruch jest ogromny bo nonstop mijają nas osobówki, Tiry i lawety ale przynajmniej nie jest nudno a profil trasy daje naprawdę w kość i można się ujechać. Jadąc do Szczuczyna wychodzi równo 100km po idealnym asfalcie.
Dane z przejazdu nie są dokładne bo licznik po aktualizacji uruchamiał się i instalował nowy soft przez pierwsze 15km więc wspomagałem się licznikiem w telefonie.
nadchodząca chmura i marna perspektywa jazdy w deszczu ... © serav

przerwa na podziwianie nadchodzącej chmury ... © serav

78 km

Poniedziałek, 28 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
#