Rowerowy dziennik treningowy seravBike
Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:19821.98 km (w terenie 1328.59 km; 6.70%)
Czas w ruchu:680:18
Średnia prędkość:29.13 km/h
Maksymalna prędkość:64.50 km/h
Suma podjazdów:105372 m
Maks. tętno maksymalne:209 (115 %)
Maks. tętno średnie:153 (84 %)
Suma kalorii:425257 kcal
Liczba aktywności:361
Średnio na aktywność:55.21 km i 1h 54m
Więcej statystyk

3 osobowy peleton ;)

Niedziela, 24 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Fajnie że cykliczne niedzielne treningi zaczynają się rozkręcać. Dzisiaj w trzy osobowym składzie katowaliśmy się do Jedwabnego pod zimny i silny wiatr. Ja po prawie dwutygodniowej przerwie łapałem kryzys za kryzysem. Zatrzymało nas błotne błoto zmieszane z solą, więc postanowiliśmy powrót do domu.

Trening 7.03.2013

Czwartek, 7 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Lekkie kręcenie w dość regeneracyjnym zamiarze ...
Dałem szansę mały lampkom sygnalizacyjnym, które w ubiegłym sezonie dość szybko rozładowywały się.


Widok na Olszyny...

Trening 6.03.2013

Środa, 6 marca 2013 · Komentarze(1)
Kategoria szosa, trening
Miało być spokojnie na wytrzymałość ;) Po spotkaniu Michała było mocne tempo i bardzo intensywny trening :)
&feature=share

Trening 2.03.2013

Sobota, 2 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening

Trening w plenerze cz.2

Niedziela, 17 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Świetny trening wytrzymałościowy. Gdyby nie Maciek pewnie bym sobie skrócił trasę bo nogi odmawiały posłuszeństwa :) Trasa bardzo zróżnicowana, od większości po asfalcie po kilka km jazdy dosłownie po lodzie.

Trening w plenerze

Sobota, 16 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, szosa, trening
Nie byłem w stanie psychicznie wsiąść na trenażer więc wybrałem się na zewnątrz. Stopy mi zmarzły niemiłosiernie ale samopoczucie 100% lepsze ;)
/2594732