Rowerowy dziennik treningowy seravBike

90 KM

Poniedziałek, 20 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria trening, szosa
Przyszły na reszcie stroje drużyny w której barwach jeżdżę od początku sezonu. http://www.kk24h.pl/

...

Sobota, 18 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria trening, szosa

Czasówka

Środa, 15 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Wyjazd za miasto i na określonym odcinku wykonanie na pełnej mocy 25km. Pierwszy odcinek cały czas pod wiatr, później już coraz lepiej.

"Maratony Kresowe" Olsztyn 12.05.2013

Poniedziałek, 13 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Maratony Kresowe, MTB, Wyścig
Trasa w Olsztynie to zupełnie co innego niż wszystkie razem wzięte maratony. Takich przewyższeń jeszcze nie zaliczyłem. Cztery rundy po 16km dały mocno w kość. Samopoczucie było świetne. Znów ustawiłem się na końcu stawki co przy starcie było najgłupszą rzeczą jaką zrobiłem. Wyjazd ze stadionu, pierwsza górka i towarzystwo się zatrzymało, czołówka odjechała i niestety moja optymistyczna wizja że dogonię jak zwykle poszła się ... gonić.
Start © serav

Gdzieś na trasie © serav

Końcówka rundy © serav



Cieszy to że częściej wyprzedzałem niż byłem wyprzedzany. Miejsce nie najlepsze.
OPEN: 70/149
KAT: 23/46
Klasyfikacja generalna: 47

Trening 10.05.2013

Piątek, 10 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Trening bardziej siłowy na twardym przełożeniu.

I chwila na marzenia :

Górki cz.2

Środa, 8 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, trening

Górki

Wtorek, 7 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, trening

Trening 05.05.2013

Niedziela, 5 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Mieliśmy ścigać się w kryterium ulicznym w Ostrowi Maz. ale zdecydowaliśmy się na trening w składzie z soboty ale na dłuższym dystansie.