Rowerowy dziennik treningowy seravBike

trening

Środa, 11 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening

Jest forma...

Wtorek, 10 maja 2011 · Komentarze(14)
Kategoria trening
Czuję się fantastycznie, czym jest cieplej tym szybciej jeżdżę ;) Zobaczę czy na Mazovii w Legionowie będzie równie dobra :)

" Nie lubię poniedziałków" ...;)

Poniedziałek, 9 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Tytuł zaczerpnięty z ulubionego filmu a dzisiaj było wręcz odwrotnie. Udało mi się w końcu wyregulować rower pod swoją sylwetkę. Zacząłem wreszcie czuć mięśnie nóg a nie tylko bolące plecy po 30km ;) Przetestowałem też w praktyce nowe chwyty ODI ROUGE lock-on 130mm i powiem że są rewelacyjne. Guma z której są wykonane sprawia wrażenie jakby była przyklejona do rękawiczki. Szersza średnica również daje duży komfort.



Rozjazd ...

Piątek, 6 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
W końcu przestało padać. Miałem okazję przetestować nową prostą kierownicę i powiem Wam że bez porównania do oryginalnej giętej. Wygoda i bardziej naturalne ułożenie rąk. Jechało mi się wspaniale i pytałem się siebie dlaczego nie miałem takiej formy we wtorek.
Na zdjęciu nie ma jeszcze zamówionych chwytów ale mam nadzieję że dzisiaj dotrą i jutro już będą założone. Chociaż neoprenowe były bardzo wygodne.


Ciągle pada ...

Czwartek, 5 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria różności
Miałem dzisiaj pojeździć ale albo pada śnieg albo za chwilę zacznie padać ...
Wczoraj przeprowadziłem kilka zmian w rowerze, najistotniejsza to zmiana kierownicy na prostą Boplight Team XL 580/31.8 i nowe chwyty które jutro być może przyjdą ODI ROUGE lock-on 130mm.
Zdjęcia dodam jak wyjadę. A wyjadę jak przestanie padać:

Maraton Kresowy Białystok "Duch Puszczy i Kresów" - 3.05.2011

Środa, 4 maja 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Wyścig
Pierwszy maraton zaliczony. Wyszły moje wszystkie braki kondycyjne ale to dobrze bo będzie motywacja by lepiej przygotować się na maraton w moim rodzinnym mieście 3 lipca.
Zimno było strasznie około 6 stopni i na dodatek meta znajdowała się nad jeziorem. Maraton miał być łatwy ale niestety trochę wspinaczki było ;) Najbardziej zadowolony byłem z roweru który dzielnie poradził sobie bez żadnych awarii.
przygotowania:

Moje najważniejsze osoby w życiu:


chwila przed startem:


bufet:

fot.Sylwia Kłosowska
ostatnie kilometry:


...i meta ...

Na mazury

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria trening
Jeśli jechał ktoś trasą z Łomży do Stawisk to wie że Tir-ów jest więcej niż osobówek. Piękna trasą ze sporą ilością wzniesień ale trzeba być czujnym by Tir nie wciągnął pod siebie a raczej podmuch wiatru jaki generuje wyprzedzający blisko Tir.

50-tka

Środa, 27 kwietnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria trening
Dzisiaj szosowo i szybkie zdjęcie w trakcie jazdy ;)

...zwiedzanie lasu

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Było dużo podjazdów i szukania ścieżki ...zmachałem się ostro ale szczęśliwy wróciłem do domu:)

78 km

Środa, 20 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Dzisiaj w końcu przełamałem dystans 50km. Wyjechałem o 9 rano więc jeszcze nie było tak ciepło jak w południe. Zaliczyłem niezłą dziurę w jezdni i słowa uznania do obręczy w Meridzie. Nic się nie zgięło ;) przy mojej wadze 93kg.