Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:901.54 km (w terenie 78.04 km; 8.66%)
Czas w ruchu:29:50
Średnia prędkość:30.22 km/h
Maksymalna prędkość:59.00 km/h
Suma podjazdów:4076 m
Maks. tętno maksymalne:172 (95 %)
Maks. tętno średnie:157 (86 %)
Suma kalorii:18136 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:64.40 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Rozjazd ...

Wtorek, 9 października 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening

Merida Mazovia MTB Marathon 2012 - Nowy Dwór Mazowiecki

Poniedziałek, 8 października 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Mazovia, MTB, Wyścig
Ostatni maraton w tym sezonie. Nowy Dwór Mazowiecki przywitał nas piękną pogodą. Trasa miała być zmieniona do ostatniej którą przejechałem rok temu. Był to mój pierwszy start w Mazovii na dystansie Mega w tym sezonie. Po roku jeżdżenia na dystansie Fit chciałem zobaczyć na jakim etapie jestem z formą by móc zaplanować starty w przyszłym sezonie. Chcę powalczyć w klasyfikacji generalnej i teraz mam dylemat. Na pewno na dystansie Fit będę miał większe szanse na Top 10 ale MEga jak się przekonałem daje większą satysfakcję z włożonego wysiłku.
Trasa okazała się bardzo szybka. Obawiałem się że po deszczu będzie dużo błota a tymczasem było idealnie. W pewnym momencie, chyba na 30km jacyś dowcipnisie pozrywali strzałki i spotkaliśmy się z sektorem 2. Śmialiśmy się że wyścig zaczął się od nowa. Cały czas czułem moc w nogach, obawiałem się skurczy które zawsze pojawiały się po 50km ale tym razem fiolka z Magnezem uratowała sytuację :)
Powoli udawało mi się przeganiać pojedyncze grupki aż razem z jednym zawodnikiem finiszowaliśmy na stadionie.
Mogę powiedzieć że był to najlepszy mój start na dystansie Mega w historii Mazovii. Czeka mnie teraz zmiana treningu w okresie zimowy i przygotowania do nowego sezonu. W każdym bądź razie jestem bardzo zadowolony ze startu.
Open: 54/429
Kat.M3: 26/151
Awans do 2 sektora





T-M 78KM

Czwartek, 4 października 2012 · Komentarze(0)
Świetna pogoda, można było pojechać na krótko ( mówię o spodenkach) i złapać trochę słońca przed zimą. Pierwszy raz w tym sezonie złapałem gumę, dobrze że na treningu a nie na wyścigu, chociaż chyba lepiej złapać gumę niż zerwać łańcuch ;)

T-M 78KM

Wtorek, 2 października 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening
Pierwsze 35km z wiatrem potem już tylko pod wiatr.